Água Sass para Emagrecer de forma Saudável


Água Sass para Emagrecer de forma Saudável

Água Sass vem conquistando muitos amantes da boa forma por facilitar o hábito de beber água agregando valor nutricional a esta bebida natural.

Se você está sempre em busca de alternativas saudáveis para melhorar a sua qualidade de vida já deve saber que para manter a saúde em equilíbrio deve beber água em quantidade suficiente. Continue lendo e veja se esta ideia conquistará você também!

O que é a água sass?

Água Sass recebe esse nome por conta do sobrenome de sua criadora Cynthia Sass a nutricionista que elaborou a receita original desta água saborizada.

A bebida traz além dos benefícios de equilíbrio do corpo, hidratação, combate a retenção líquida, o auxílio no processo de emagrecimento. Tudo de bom não é mesmo?

Então chegou a hora de conhecer a receita original da água sass. Anote:Ingredientes:

• 2 litros de água filtrada ou mineral • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado • 1 pepino de tamanho médio. É importante tirar as cascas e cortá-lo em fatias finas. • 1 limão médio também em fatias finas • 12 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Você deve misturar todos os ingredientes na água e levar para descansar em geladeira por 10 a 12 horas.

Este procedimento irá fazer com que as substâncias benéficas de cada ingrediente sejam liberadas gradativamente e se misturem a água.

No dia seguinte você deve coar a mistura e tomar vários copos durante o dia em especial 30 minutos antes das refeições principais (almoço e jantar).

Dica de nutricionista: Para aproveitar integralmente os benefícios da água sass não reaproveite os ingredientes. Em uma nova preparação você deve usar outra água e outros ingredientes para que eles não percam seu valor nutricional.

Como a água sass colabora para o emagrecimento?

A água pura já traz inúmeros benefícios para sua saúde e colabora para o emagrecimentomelhorando o seu metabolismo e trazendo saciedade. Esta bebida oferece um diferencial que é o de contar com ingredientes emagrecedores.

Além disso, por ser saborizada ela é de fácil aceitação e uma ótima opção para melhorar os hábitos de quem torce o nariz quando o assunto é aumentar o consumo de água.

Veja alguns benefícios dos ingredientes da receita original da água sass:

• Gengibre: Conhecido como um alimento termogênico esta raiz facilita a queima de gordura e funciona como um diurético natural contribuindo para prevenir a retenção líquida.

• Limão: O limão tem o poder adstringente dissolvendo as gordurinhas em excesso, ele tem ainda ação antisséptica mantendo a saúde do estômago e do intestino o que é essencial para uma boa digestão e eliminação de toxinas do corpo.

• Pepino: Ele é capaz de acelerar o seu metabolismo, ajudar a eliminar toxinas e combater a retenção líquida. A melhor parte é que é um alimento de baixas calorias e rico em fibras. Essa combinação permite que você fique saciada (o) sem ingerir calorias em excesso.

• Hortelã: Além de dar um toque todo especial às bebidas o hortelã também é um alimento termogênico e diurético.

Você pode usar e abusar da sua criatividade e variar na escolha dos ingredientes, combinando ingredientes que favoreçam sempre o seu emagrecimento. Quer algumas sugestões? Então anote:

Água sass de frutas vermelhasIngredientes:

• ½ xícara de mix de frutas vermelhas (mirtilo, morango e framboesa).

• 1 ramo de hortelã • 1 colher (chá) de cravo da índia.

Modo de preparo:

• Lave e higienize as frutas vermelhas.

• Acrescente a água, o ramo de hortelã e o cravo da índia.

• Agora é só levar para descansar em geladeira por 10 a 12 horas.

As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes que além de te deixar mais jovem por combaterem os radicais livres ainda ajudam a perder medidas porque ajudam no bom funcionamento do seu metabolismo e de quebra dão muito mais disposição para as atividades do dia-a-dia.

Água de melancia:

Corte de 5 a 6 cubos de melancia e coloque em um pote de vidro. Agora é só levar a sua água sass para descansar em geladeira para intensificar o sabor e as propriedades da fruta.

Se quiser dar um toque especial acrescente algumas folhinhas de hortelã. Você só tem a ganhar com esta bebida, pois a melancia:

• É rica em antioxidantes;

• Tem baixo valor calórico 100 gramas possui apenas 32 calorias;

• Contém vitaminas do complexo B que melhoram o funcionamento do metabolismo;

• Combate a retenção líquida, ajudando na perda de peso.

Água de abacaxi:

Essa receita traz a combinação perfeita com:

• Abacaxi

• Folhas de hortelã

É uma bebida refrescante e com baixo valor calórico em média 50 calorias em 100 gramas.

Além disso, o abacaxi é rico em:

• Fibras

• Vitamina A

• Vitamina C

• Manganês

• Antioxidantes

• Enzimas que facilitam a digestão.

Modo de preparo:

Coloque de 2 a 4 pedaços de abacaxi em um pote de vidro. Acrescente 2 folhinhas de hortelã e leve para descansar em geladeira.

Água Sass de limão e gengibre:Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas

• 1 pedaço de gengibre

• 1 punhado de manjericão fresco

• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma jarra de vidro com a água. Amasse as folhas de manjericão para adicioná-las juntamente com os outros ingredientes. Coloque as pedras de gelo. Leve para descansar em geladeira por pelo menos 2 horas.

• É desintoxicante;

• Reforça o sistema imunológico;

• Acelera o metabolismo;

• Melhora a digestão

Água de maçã com canela:

Essa mistura é ideal para acelerar o seu metabolismo ajudando a queimar as gorduras mais rapidamente. A quantidade a ser utilizada vai de acordo com o seu gosto pessoal.

Recomenda-se usar para cada litro de água:

• 1 maçã fatiada

• 2 canelas em pau.

O truque para não escurecer a maçã é adicionar à água algumas rodelas de limão.

As propriedades destes alimentos comprovam que a água sass emagrece de verdade desde que parte de uma alimentação equilibrada e uma rotina de atividade física regular.