Conheça os benefícios de alho e usos medicinais do alho, que você ainda não sabia


Normalmente é usado como tempero em alimentos e muitas pessoas não conhecem seus benefícios e o uso medicinal.

O principal ingrediente no alho é alicina, com propriedades antibacterianas, antivírus, antifúngico e antioxidantes, ótimos para manter o corpo saudável.

O alho é cheio de vitaminas e nutrientes como B1,B6 e vitamina C, cobre, selênio, manganês e outros. Comer um pouco de alho todos os dias, ajuda a melhorar a saúde.

Aqui estão 10 benefícios do alho para sua saúde:

1. Melhora a saúde do coração

O alho é otimo para o coração, pois ajuda o fluxo sanguineo e até reduz o colesterol.Também retarda a aterosclerose,que é o endurecimento das artérias e que pode levar ao ataque cardíaco ou até um acidente vascular cerebral.Coma um ou dois alhos esmagados toda manhã para previnir as doenças do coração.

2. Controla a HipertesãoO alho pode ajudar a baixar a pressão artérial. Funciona como um vasodilatador , permitindo um melhor fluxo sanguineo.Pessoas que sofrem de pressão alta, devem comer alho cru todos os dias em jejum.Caso não goste do cheiro, beba uma xícara de leite após ingerir o alho.Também pode-se usar suplementos a base de alho.

3. Reduz a dor da Artrite

O alho alivia dores e outros sintomas da artrite reumatóide. Suas propriedade antioxidantes e anti-inflamatórias ajudam a diminuir o inchaço que vem com a artrite.O alho também tem dissulfeto dialílico que é responsavel por diminuir as enzimas que prejudicam a cartilagem.

Para aliviar as dores e inchaços das articulações, coma alho continuamente . O ideal é em jejum.

4. Aumento da Imunidade

O alho é rico em vitaminas C, B6 e em minerais manganês , cálcio e magnésio. Que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Por ter propriedades antioxidantes e antimicrobianas, o alho ajuda a proteger o corpo de germes e a combater infecções.

5. Trata Tosse

O alho consegue matar as bactérias e virus,por isso é ótimo contra a tosse e na prevenção de infecções respiratórias.

6. Combate infecção fungica

O alho também ajuda a matar fungos e combater infecções causadas por eles, como micoses e até mesmo a candida.

7. Combate as alergias

O alho mata o virus e reduz o inchaço, combatendo diferentes tipos de alergia. Pode também diminuir o inchaço causado nas vias áereas pela rinite alérgica.

8. Dor de dente

O alho pode ajudar também em caso de dor de dente, pois ,mata as bactérias e alivia a dor.Basta colocar um pedaço de dente de alho esmagado sobre o dente dolorido ou na gengiva.

9. Digestão

O alho mantém o estômago funcionando sem problemas pois ajuda na produção de sucos gástricos importantes para o processo de digestão.

10. Inibe o Câncer

O alho pode impedir o corpo de desenvolver um câncer, principalmente no sistema digestivo e nos pulmões.Pode inclusive manter ou reduzir o tamanho do tumor. Pois retarda o crescimento das células cancerígenas.

Comer alho é importante para pessoas que tem casos de câncer na família, para diminuir o risco de desenvolver também.Para quem pretende se proteger contra o câncer, os suplementos de alho não servem. O alho deve ser consumido cru ou cozido.