Conheça os problemas que a má alimentação pode causar, além do ganho depeso, Siga esses passos por 30 dias e perca peso rapidamente veja também métodos eficazes abaixo.
Acumulo de toxinas de corpo
A intoxicação é causada pelo o acúmulo de “besteiras” que ingerimos, e pode sermuito prejudicial para o funcionamento do nosso organismo, e causar muitos outrosdesconfortos, a má alimentação causa tudo isso.
Sintomas da má alimentação
Fadiga
Crônica,
Obesidade,
Insônia,
Pressão alta,
Colesterol,
Dores de cabeça.
Esses todos são sintomas que o acumulo de toxina podem gerar em nós, e por issose torna tão importante, ter uma boa alimentação, antes mesmo de começa a utilizar osprocedimentos que abordaremos abaixo.
Trata-se de quatro procedimentos
1. Beba água
Beba assim que se acordar, pois isso é ótima medida para desintoxicar o corpo dosprocessos metabólicos e digestivo que realizou, enquanto você descansada. Assim vocêneutralizar a acidez acumulada no organismo.
Essa medida também ajuda seu intestino a funcionar melhor durante o dia,realizando a digestão mais rápido. ajuda a transportar o oxigênio e os nutrientes queconsumimos para as células, e acelera o metabolismo.
2. Beba água morna
Beba em até 15 ou 20 minutos depois do seu primeiro copo de água do dia.
Primeiro você deve ferver depois deixar que esfrie um pouco.
E, por fim, deve beber a água morna.
Isso auxilia na limpeza da pele, na perda de peso, acaba com a retenção delíquido, combate a congestão respiratória, e ainda consegue melhorar a digestão etambém desintoxicar o corpo.
3. Beba um tônico de gengibre e frutas
A ideia é substituir a cafeína do café. O tônico nos fornece mais força e energia.Portanto depois que beber seu copo de água morna, espere 15 minutos e beba o tônico.
Confira a receita:
Ingredientes necessários
Raiz de gengibre fresca e lavada de 3 cm
Meia xícara de suco de abacaxi
1 maçã (pode ser também uma pera, uma laranja ou uvas).
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Esta bebida é um excelente estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico,aliviar dores e câimbras, sintomas de TPM, favorece o sistema circulatório e fortalece oscabelos.
4. Beba suco verde
Por fim, você deve beber suco verde para alcalinizar o corpo e fornecer nutrientes evitaminas necessárias.
Faça isso meia hora depois de beber seu tônico.
Ingredientes necessários
1 folha de acelga ou couve (se tiver problemas na tireoide, prefira a primeira)
Algumas folhas de salsa
2 cenouras médias
1 maçã
Água o suficiente para bater.
Modo de preparo
Lave bem todos os ingredientes.
Leve para bater no liquidificador junto com a água.
Beba imediatamente depois que o suco estiver pronto.
Modo de consumo
Esta é uma dieta que deve ser seguida pela manhã.
Você pode comer uma ou duas frutas até a hora do almoço.
Evite o consumo de alimentos processados e gordurosos, e bastam 30 dias para você ver um grande milagre em seu corpo.