Siga essas dicas por 30 dias e perca peso rapidamente

Conheça os problemas que a má alimentação pode causar, além do ganho depeso, Siga esses passos por 30 dias e perca peso rapidamente veja também métodos eficazes abaixo.

Acumulo de toxinas de corpo

A intoxicação é causada pelo o acúmulo de “besteiras” que ingerimos, e pode sermuito prejudicial para o funcionamento do nosso organismo, e causar muitos outrosdesconfortos, a má alimentação causa tudo isso.

Sintomas da má alimentação

 Fadiga

 Crônica,

 Obesidade,

 Insônia,

 Pressão alta,

 Colesterol,

 Dores de cabeça.

Esses todos são sintomas que o acumulo de toxina podem gerar em nós, e por issose torna tão importante, ter uma boa alimentação, antes mesmo de começa a utilizar osprocedimentos que abordaremos abaixo.

Trata-se de quatro procedimentos

1. Beba água

Beba assim que se acordar, pois isso é ótima medida para desintoxicar o corpo dosprocessos metabólicos e digestivo que realizou, enquanto você descansada. Assim vocêneutralizar a acidez acumulada no organismo.

Essa medida também ajuda seu intestino a funcionar melhor durante o dia,realizando a digestão mais rápido. ajuda a transportar o oxigênio e os nutrientes queconsumimos para as células, e acelera o metabolismo.

2. Beba água morna

Beba em até 15 ou 20 minutos depois do seu primeiro copo de água do dia.

 Primeiro você deve ferver depois deixar que esfrie um pouco.

 E, por fim, deve beber a água morna.

Isso auxilia na limpeza da pele, na perda de peso, acaba com a retenção delíquido, combate a congestão respiratória, e ainda consegue melhorar a digestão etambém desintoxicar o corpo.

3. Beba um tônico de gengibre e frutas

A ideia é substituir a cafeína do café. O tônico nos fornece mais força e energia.Portanto depois que beber seu copo de água morna, espere 15 minutos e beba o tônico.

Confira a receita:

Ingredientes necessários

 Raiz de gengibre fresca e lavada de 3 cm

 Meia xícara de suco de abacaxi

 1 maçã (pode ser também uma pera, uma laranja ou uvas).

Modo de preparo

 Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Esta bebida é um excelente estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico,aliviar dores e câimbras, sintomas de TPM, favorece o sistema circulatório e fortalece oscabelos.

4. Beba suco verde

Por fim, você deve beber suco verde para alcalinizar o corpo e fornecer nutrientes evitaminas necessárias.

Faça isso meia hora depois de beber seu tônico.

Ingredientes necessários

 1 folha de acelga ou couve (se tiver problemas na tireoide, prefira a primeira)

 Algumas folhas de salsa

 2 cenouras médias

 1 maçã

 Água o suficiente para bater.

Modo de preparo

 Lave bem todos os ingredientes.

 Leve para bater no liquidificador junto com a água.